多功能普拉提結(jié)合了墊上運動和力量器械練習(xí)，它即可以用作全身肌肉訓(xùn)練，也可以進行減脂訓(xùn)練。普拉提運用現(xiàn)代科學(xué)和康復(fù)原理，使得個體在訓(xùn)練中提高體神經(jīng)感受，加強深層肌肉的訓(xùn)練及軀干穩(wěn)定，可提高柔韌性、增進肌力、增強軀干的控制能力和穩(wěn)定性、平衡、協(xié)調(diào)能力