能吃能喝、能拉能尿，是父母判定寶寶健康成長的重要依據(jù)，也正因?yàn)榇耍议L們都非常注意寶寶的大便情況，寶寶一大便，恨不得立馬變身經(jīng)驗(yàn)豐富的“老中醫(yī)”，認(rèn)真觀察分析一通，一旦發(fā)現(xiàn)孩子大便有問題，立馬尋找相關(guān)解決方案，蜂蜜水、蒸南瓜、開塞露等能想到的招數(shù)都往孩子身上招呼。倍樂欣提醒家長，很多方法治療不治本，改善寶寶便秘調(diào)理腸道是關(guān)鍵，。

為什么便秘容易纏上寶寶?

很多爸爸媽媽都想不明白，明明寶寶吃的蔬菜和水果不少，喝水也挺多，而且一天到晚爬上爬下，運(yùn)動(dòng)量挺大，為什么還會(huì)發(fā)生便秘呢?

兒童腸道比較嬌嫩，很容易受到外界環(huán)境的影響造成菌群失調(diào)。所謂腸道菌群失調(diào)就是指腸道中的有害菌增多，有益菌處于劣勢，從而影響正常的腸道功能，不利于毒素分解，乳酸分泌不足，腸蠕動(dòng)減緩，導(dǎo)致功能性便秘。

補(bǔ)充益生菌有效改善便秘

針對(duì)由于腸道菌群失調(diào)導(dǎo)致的便秘，**有效的改善方法是補(bǔ)充益生菌。益生菌是通過定殖在人體內(nèi)，改變宿主某一部位菌群組成的活性微生物，可以通過調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)營養(yǎng)吸收保持腸道健康，對(duì)改善寶寶便秘有非常好的效果。益生菌進(jìn)入人體腸道后能夠通過占位保護(hù)和營養(yǎng)搶奪的方式抑制有害菌的生長，并通過分解糖類產(chǎn)生小分子有機(jī)酸，以降低腸道pH值的方式抑制有害菌的繁殖。

益生元對(duì)改善便秘也大有益處

除了益生菌有效調(diào)理腸道菌群平衡之外，益生元也對(duì)改善寶寶便秘有很大幫助。益生元是指不被宿主消化吸收卻能夠選擇性地促進(jìn)體內(nèi)有益菌的代謝和增殖，從而改善宿主健康的有機(jī)物質(zhì)，被稱為益生菌的食物。

益生元的種類有很多，常見的益生元以低聚糖為主，在促進(jìn)腸道有益菌群生長的同時(shí)，抑制有害菌群的增殖，從而改善我們?nèi)梭w的健康。如低聚果糖被國際營養(yǎng)學(xué)者確認(rèn)為“具有優(yōu)良難消化性的水溶性膳食纖維”，對(duì)雙歧桿菌等有益菌具有滋養(yǎng)作用，可以雙向調(diào)節(jié)人體微生態(tài)平衡。

倍樂欣益生菌，富含乳雙歧桿菌、約氏乳桿菌、植物乳桿菌、干酪乳桿菌、短雙歧桿菌、嗜熱鏈球菌等六大高活性菌株，并特別添加低聚果糖等益生元，在益生菌和益生元的協(xié)同作用下，有效促進(jìn)排便，緩解寶寶便秘。更多便秘問題可添加倍樂欣指導(dǎo)老師微信免費(fèi)咨詢。

參考文獻(xiàn)：

1.王旭明，陳宗澤，袁毅.益生菌作用機(jī)理的研究進(jìn)展[J].吉林農(nóng)業(yè)科學(xué)，2002,27(1)：50-53.