深圳市點外賣白嫖攻略是甚么

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點外賣要注意營養早餐應該如何搭配？

早餐若是長期營養單一，哪怕吃得再多，也會導致營養不良，當然，也可能導致某種營養過剩。

早餐好含有碳水化合物、優質蛋白、維生素、膳食纖維以及各種礦物質，營養越全面越能滿足身體所需，越有益身體健康。佳的早餐搭配是谷物類+肉蛋類+奶豆類+蔬果。