普拉提的好處 多練普拉提作用可不只是瘦身哦
普拉提可**瘦身　普拉提是一種有氧運動，相對于瑜伽來說，普拉提的動作幅度比較大運動性比較強，所以**效果還要好一些。而且普拉提動作的替換頻率較高，在這個過程中能夠消耗熱量，。并且能夠提高人的代謝能力，讓人消耗更多熱量。普拉提動作豐富，其中也有局部**動作，能夠針對人體的各個部位鍛煉，雕塑身材曲線。所以，普拉提對于**塑形是很有效果的。
練普拉提可恢復保護脊柱　現代人的生活壓力，工作壓力越來越大，經常伏案辦公室，越來越多的人脊柱出現問題，普拉提則注重腰背肌以及深層肌肉力量的提升，練習者通過對腰背肌訓練，可加強脊柱周圍肌肉和韌帶的力量，這強有力的肌肉和韌帶可以保護脊柱，提升脊柱安全，起到恢復正常脊柱的生理彎曲的作用。　練普拉提可提高精神
普拉提可以促進情感健康，平穩的功效可以舒緩緊張精神，寧心靜神，在拉伸和加強肌肉的同時，也可促進循環系統的運轉，掃除緊張情緒，滅個動作都會讓人感到平靜，協調和有活力，有助于集中注意力，消除壓力。

普拉提器械生產廠家主營產品有：白楓木禪柔，核心床，穩踏椅梯桶，矯正器，半高架，二合一訓練床，凱迪拉克床，鋁合金軌道床，鋁合金小白床，兒童核心床，壁掛等，器械主要銷往北京，上海，廣州，云南，河北，天津等全國各地。