這是現在非常火的一款跑步機，新開健身房都會配備的，由人體自主發力，通過阻力調節可..
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作從腹部深層次的肌肉啟動（橫向腹直肌）直到表面的肌肉（腹直肌）工作，動作關注的是..山東 · 德州 · 寧津縣 -
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因為普拉提和瑜伽都是在瑜伽墊上完成的，又都是身心兼修的運動，還有很多靜力性支撐的..山東 · 德州 · 寧津縣 -
普拉提的英文是Pilates（/Pilates Method），即“普拉提”（或..山東 · 德州 · 寧津縣 -
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